有一句名言说得好……
加油！你是最“胖”的！
”
在什么时候，你减肥的欲望会最强烈？是那件特别喜欢却穿不进去的裙子，还是看到朋友圈好友秀出的马甲线？
但你造吗？肥胖不仅仅是关于外表、身材的问题，更是健康问题！
肥胖的人不仅会有更多的皮下脂肪，还可能有更多的内脏脂肪。内脏脂肪增多，会增加多种疾病的风险，如冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、食道癌、老年痴呆等。
腹部！
腹部是人体内脏所在的位置，腹部脂肪多，意味着内脏脂肪也多，容易导致各种疾病隐患。
如：肠道血管脂肪过多，可能会引发肠梗阻；肝脏脂肪过多，容易引发脂肪肝；冠状动脉脂肪过多，容易引发冠心病等。
俗话说，腰带越长，寿命越短，就是这个原因。啤酒肚、水桶腰、大肚腩等，这些都是典型的腹型肥胖。
暖心与青汁的故事，暖心2015年4月份开始做微商，原因很简单，不想只简单的做个家庭煮妇，又不想出做每个月只能解决温饱问题的工资，想过开低成本投入的实体店，最后还是选择了拿着手机，在家里就可以挣钱的微商，不仅仅是能天天陪孩子，还有就是不需要高成本投入，一点一点丛小白开始，微信不过百人，就这样开始了微商之路，做的也小有起色，9月份开始拿5盒蚂蚁农场青汁体验产品，12月份参加拓展带零食团队转型做青汁，一直一现在，特别感恩一路跟随的小伙伴们，没有他们就没有我的今天，也特别感谢我的上家静静，莹莹还有一路同行的伙伴们，16年5月份全款68万上了品牌代理商，这一年多来，收获了很多，也学习了很多，第一次去三亚，第一次云南，第一次乘量子号日本旅行、第一次去沙巴、又即将去泰国??……也买了第一辆1️⃣5️⃣万代步车，还清了首套房2️⃣7️⃣万的贷款，又买下了第二套三居室9️⃣8️⃣万，这一切的收获都因自己是微商，并且做的是蚂蚁农场青汁！这里送给大家一句话：没有女王命，但要有一颗女王心！女人靠自己才是女王，自己想拥有 ，自己去换取，自己不努力，没有人给你想要的生活！谁都希望有房有车又有钱，但是，领着杯水车薪，月光族怎么实现？太多类似于这样的案例，改变了很多人的人生，再蚂蚁农场过上好生活，微商界，我们不只是说说而已！加油，让生活过成自己喜欢的样子！我行，你也行❗暖心微信：15603788636
大量研究发现，亚太地区的肥胖人群，与欧洲人相比，亚洲人躯干部的皮脂厚度更高，更易发生腹型肥胖。
在我国，“大鱼大肉”的饮食文化，与“不醉不归”的酒文化，更是腹型肥胖的重要诱因！所以，我们对于腹型肥胖的问题，更应该提高警惕。
为了远离腹型肥胖，
我们需要——健康的减腹方法！
饮食建议选择高纤维、热量低，具有饱腹感的食物，比如蔬菜和水果。另外给大家推荐一款高纤维低热量的健康食品：大麦若叶青汁，大麦若叶青汁中每100克含有65.6g的膳食纤维。
膳食纤维可以使人产生饱腹感，从而减少其它食物的摄入量，使得人体摄入较少的热量，消耗体内的脂肪，能很好的控制体重，帮助减肥。
膳食纤维还可以增加人体内排泄物的体积，减少食物在肠道内的时间，加快排泄物的排放，有利于通便，预防便秘的发生。
膳食纤维可以延长葡萄糖的吸收时间，改善血糖含量，阻碍血糖的上升，维持体内血糖的平衡，从而起到改善糖尿病的作用。
胆汁形成的原因是人体胆汁内有过量的胆固醇存在，而胆汁酸合成较少，而膳食纤维可以和胆固醇结合，使得肠道中的胆固醇更多的排出体外，促进胆汁酸的分泌，降低胆固醇的含量，减少胆结石的发生。
科学的减肥，在保证体重下降的同时，不影响身体健康，科学的选择食物，可以让你的减肥速度事倍功半。
蚂蚁农场青汁招代理，加微信：15603788636！一对一指导培训