神以摄命
养神是首要
晚上对夜空直接参与采月光
往泥丸宫里采
可不是往上丹田
泥丸宫是人的一点真阴
也是真意所在地
吸的时候用鼻子吸
先加意念
"我在月亮光中,月亮在我泥丸宫"
然后轻轻用鼻子吸月光
吸到泥丸宫后会有口水生出
意想和月光一起咽到下丹田
吸的火候是
以轻慢长匀
吸到极限后
闭住气
闭到不能闭时候
放松自然呼吸再准备下一过程
在下咽口水的时候要配合神光随意下咽
寻道，学道，得道，伶瑾老师等你
电话：15001202082（微信同步）
