一个瑜伽老师这么问是我的：“我为什么要学习解剖学？我教的是瑜伽，不是解剖学。我的学生想学的是体式，也不是解剖学，况且记住那么多的肌肉与骨骼名称实在是太难了！似乎这是件毫无用处的事情。”
可能你还会说，解剖学是西方人练习瑜伽的学科，那是体操式的瑜伽，可是身体难道不是我们应该要尊重和保护的修行工具吗？就犹如每位音乐演奏家都无比珍视自己手中的乐器一样。
举个例子，当你知道了在一个体式中关节是如何运动时，你的引领将会更加清晰。你将能够正确的告诉你的学生身体的哪些部位应该活跃收缩，哪些部位应该适度放松。最终，学习解剖学将帮你洞察自身的迷惑之处，身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张，都将为你的教学带来更多的理解与宽容。
因此，再次提醒你解剖学的学习，并且从基础开始。随后我们将定义基本的运动形式，并且用瑜伽世界中的例子佐证，然后我们使用同样的语言并且建立更深入探讨身体在瑜伽体式中的知识。
解剖学也不能仅仅成为炫耀“专业”的工具，满嘴的什么肌什么骨，一堆专业术语，听得大家云里雾里，最后专业只有你知道，根本无法服务大众。我们应该用最简单直接的语言，把专业的东西转化为有效的方法，让瑜伽课堂上的每个人都能受益。
同时，解剖学也不能成为我们学习的唯一目标和方向。越深入学习解剖，就越应该了解到身体和生命本身的智慧，同时也应该了解到外在身体的局限。解剖学是一个工具，要想把工具用到出神入化，首先要了解到这个工具可能产生的局限，才能更好的取长补短，最后整合出属于自己的独特方法，既发挥出这个工具的最大效用，又不会让思维被工具局限
身体的伤痛来源于她的智慧，她在提醒你审视自己修行的方法和态度。当你膝盖疼痛的时候，请同时观照我们与大地的连接，是放弃自己的力量？还是用尽全力抵抗？我们可以保持自己的力量而又放松在其中吗？
身体的紧张来源于她的智慧，她在提醒你身体是一个整体的形式在运作。当你的双肩感到僵硬时，请同时检查胸腔和骨盆的位置，因为也许双肩只是帮助你的身体其他部位平衡而负荷过重。
经由身体产生的情绪变化，是身体在提醒你，引起身体伤痛的根源，也许来自内在更深层的地方。有时候我们并不疼，可是我们却相当烦躁；有时候我们并非没有感觉，可是却懒散得想睡觉。不论是对自己缺乏耐心，对自己缺少信心，还是头脑本能的批判，都可能让身体紧张僵硬或无力迟钝。
是的，这就是我们学习解剖学的原因！因为她是关于生命的科学，因为我们的身体和灵性从未分开！
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